健康養生之路：土豆的“克星”千萬要注意了

健康對于我們每個人來說意義非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衛生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!

土豆是我們必不可少的食材，而土豆的做法多樣，家長會做很多美味的佳肴給家人吃，不過土豆雖好，但是有的時候土豆在吃的時候有一些禁忌是很多人都不知道的，我們一起來看看是哪些。

首先就是土豆跟香蕉，

當我們將土豆跟香蕉一起食用的話，對于腸胃的損害是很大的，因此我們要慎重的食用，而兩者一起吃或者是在吃這兩者的時候這之間的時間很短暫的話，往往會導致兩者產生化學反應，進而讓產生的物質導致人臉上長斑。

土豆跟西紅柿

也最好別一起食用，土豆會在我們的體內產生許多鹽酸，而西紅柿處在一個酸性的環境下容易產生不溶于水的沉淀，進而讓我們的食欲不佳，不過少量食用還是可以的，不過別過量的食用。

土豆與石榴

一起吃會引起中毒

土豆與柿子

吃了土豆，人的胃里會產生大量鹽酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下會產生沉淀，既難消化，又不易排出

土豆含有一種叫生物堿的天然有毒物質，就是我們常說的龍葵素，龍葵素多集中在土豆皮里，它對土豆來說具有抗蟲、抗病、抗霉菌的作用。正常情況每天食用一個土豆，大可不必擔心，但大量食用青皮土豆，或發芽土豆處理不當時，人體攝入大量生物堿，會引起中毒，表現為惡心、腹瀉等不良反應。雖說土豆在食物中屬于較耐儲存的一類，但最好還是現買現吃，遇到長芽或青皮的土豆，最好丟棄不食。

我們在發現發芽或者變綠的土豆要注意，這些最好別吃，因為當土豆發芽往往含有很多的龍葵堿，如果我們大量攝入的話往往會導致我們的腸胃黏膜受到刺激，進而出現食物中毒的情況。